serenidad

SERENIDAD

Sentarte una y otra vez, empezar a sentir la respiración y perderte una y otra vez, al principio sin darte cuenta, siquiera, que estás perdido, y poco a poco tomando consciencia de que el torbellino de pensamientos te ha atrapado. Y volver a la respiración, tras darte cuenta. Y gracias a la práctica y al sentarte una y otra vez, con regularidad, tomando el hábito de hacerlo, ser consciente de que poco a poco los espacios entre pensamiento y pensamiento son algo más espaciosos. Y en un momento dado sonreír porque la serenidad empieza a asomar en esas prácticas de meditación. Eso es la serenidad, lograr que el torbellino de pensamientos vaya calmándose día a día, hasta lograr que el agua turbulenta que es tu mente se parezca, cada vez más, a un estanque de aguas tranquilas y cristalinas. Un estanque sereno. Una mente serena. Y en esas estoy. Disfrutando de esos pequeños, muy cortos todavía, momentos de serenidad.

Written by dslegi

Bizitza aurrera eramaten, Iruñea nire zaletasuna, euskara nire ametsa, Euskal Herria oraingoa eta etorkizunean. Mucho por decir y todo por escuchar.

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